成都妇科医院:月经不调吃什么可以调整

饮食调养月经不调的办法：黄芪当归汤

资料：黄芪20克，当归20克，白芍15克，泽兰10克，粳米100克，红糖过量。

做法：将黄芪、当归、白芍、泽兰用小火煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥，将熟时参加过量红糖即可。

成效：黄芪、当归补气养血;白芍、粳米、红糖酸甘敛阴，缓急止痛，并能补脾胃益化源;泽兰活血祛淤止痛，可于经期做辅佐食疗。黄芪当归汤对月经不调患者有补气血，健脾胃，止疼痛的成效。

芹菜头黑木耳煲瘦肉

原料：芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片

做法：先把芹菜头与生姜月子中心哪家比较好呢放进瓦煲内，参加清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分钟，下黑木耳和瘦肉，煲约30分钟后，调入过量食盐便可。此量可供3~4人用。

<月子中心哪家比较好呢p>成效：对白带过多，月经不调有很大改善，芹菜中的钙铁含量都比番茄高25倍。。

当归红花瘦肉汤

资料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。

做法：将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣洗净，把全部用料放入锅中，加清水过量，文火煮2小时调味后即可食用。

成效：当归红花瘦肉汤有养血活血，调经止痛的成效，适用于有经前腹痛、经行量少月子中心哪家比较好呢、腰酸腿痛、面色惨白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经的月经不调患者。

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